Obezite Tedavisi

Obezite, vücut sağlığını bozacak derecede yağ birikmesidir. Obezitenin hesaplanması sırasında boy ve kilo değeri üzerinden gerçekleştirilen Vücut Kitle İndeksi (VKİ) – Body Mass Index (BMI) hesaplaması da kullanılır.

Vücut kitle indeksi, metre cinsinden boy uzunluğunun, kilogram olarak ağırlığın karesine bölünmesi sonucunda elde edilir. Vücut kitle indeksi ve beden kitle indeksi hesaplama değeri yaklaşık olarak 30’un üzerinde olan kişilere obez, 40’ın üzeri olan kilere ise morbid obez adı verilir.

Obezite Nedir?

Yağ dokusu bütün sistemi etkileyecek bir şekilde kimyasal ve hormonsal maddeler salgılar. Bazı salgılar doyma sınırının üste çekilmesine ve iştahın açılmasına, bu nedenle de obezitenin ilerlemesine yol açar. Aşırı kilo alımı, sağlığınızı önemli ölçüde tehdit ederken, aynı zamanda hareketlerinizin ciddi ölçüde kısıtlanmasına ve çeşitli hastalıklara yakalanmanıza neden olabilir.

Birden fazla nedene bağlı bir şekilde ortaya çıkan obezite hastalığı, insan vücudunda pek çok organı da etkiler. Bu nedenle tedavisi birden çok branşın birlikte ve uyum içinde çalıştığı bir ortamda planlanarak yapılması gerekir.

Obezite tedavisi için başvuran bütün hastalar ilk önce endokrinoloji uzmanı, psikiyatri uzmanı, beslenme uzmanı, fizik tedavi uzmanı ve egzersiz danışmanı tarafından ayrı ayrı değerlendirilir. Gerekli görüldüğü zamanlarda hastayı göğüs hastalıkları uzmanları ve kardiyoloji de muayene edebilir. Aynı zamanda, uygun hastaların obezite cerrahisi konusunda deneyimli olan Genel Cerrahi uzmanları tarafından da görülmesi sağlanabilir.

Obezite Risk Faktörleri Nelerdir?

Dünya sağlık örgütünün yapmış olduğu açıklamalara göre obezite hastalığı en riskli 10 hastalıktan biri olarak görülüyor. Günümüzde sigaradan sonra önlenebilir ölümler içinde obezite hastalığı yer alıyor. Obezite ile mücadele ederken ilk önce hayat tarzını ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Obezite ile mücadele ederken dikkat etmeniz gereken en önemli risk faktörleri şu şekildedir;

Günümüzde özellikle büyük şehirlerde yaşayan için fiziksel aktiviteleri oldukça kısıtlıdır.

Obezite hastası olan biri diğer insanlara göre daha fazla yemek yemeyebilir. Ama genellikle daha az enerji harcar. Kişinin enerji tüketiminin az olması, kilo aldıran önemli risk faktörleri arasında gelir.

Obezite Hastalığı Nedenleri Nelerdir?

Dengesiz ve düzensiz beslenmek, spor yapmama, fast-food tarzı yiyecekler tüketmek, vücuttaki hayati organların da yağlanmasına yol açar. Uzun bir açlık sonrasında kontrolsüz yemek yemek, karbonhidrat içerikli yiyecekler tüketmek ve şekerli içecekler tüketmek obeziteye yol açan beslenme hatalarından bazılarıdır.

Anne ve babanın her ikisi birden kilolu ise çocukların obez olma olasılığı da yüzde 80’dir. Şeker hastalığı, tiroid bezi hastalıkları, böbrek üstü bezi hastalıkları gibi bazı hormonsal nedenler obezite nedenleri içinde yer alır.

Obezite Hastaları Ne Yememeli?

Obezite, dünya genelinde artan bir sağlık sorunu olarak kabul edilir. Obezite, genellikle fazla kilo alımı ile karakterizedir ve birçok hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilir. Obezite hastaları, diyetlerinde bazı yiyeceklerden kaçınarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelidir.

Obezite hastaları, fast food, cips, çikolata ve gazlı içecekler gibi yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınmalıdır. Ayrıca, şeker, tuz ve yağ oranı yüksek yiyeceklerden de uzak durmalıdırlar. Bunun yerine, sebzeler, meyveler, tam tahıllı ürünler, düşük yağlı proteinler ve su gibi sağlıklı yiyecekler tüketmeleri önerilir. Ayrıca, diyetlerinde kalori alımını azaltmak için küçük porsiyonlar ve sık sık öğünler tercih etmeliler.

Obezite hastaları, diyetleri kadar egzersiz de önemlidir. Günde en az 30 dakika yürüyüş yapmak veya düzenli egzersiz yapmak, vücut ağırlığını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, düzenli uyku, stres yönetimi ve sigara kullanmamak gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesi de önerilir. Sağlıklı yiyecekler tüketmek, egzersiz yapmak ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemek obezitenin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Obezite Hangi Sağlık Sorunlarına Yol Açar?

Obezite, pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Damar sertliği, meme, böbrek, pankreas, kolon, prostat, mesane kanserine yakalanma bakımından obezite net bir risk faktörü olarak bilinir.

Tip 2 şeker, kan yağlarında artma, hipertansiyon, karaciğer hastalığı, eklem sorunları, uyku apnesi, polikistik over gibi pek çok hastalık ile morbid obezler sıkça karşılaşır. Damar sertliği, bu hastalarda çok erken yaşlarda başlayarak çok hızlı bir şekilde ilerler. Bu da enfarktüs inme (felç) ya da (kalp krizi) gibi durumlara davetiye çıkarır.