Spor ve Diz Yaralanmaları

Spor yapan kişilerin spor esnasında maruz kaldıkları darbe veya düşme gibi kazalar sonucunda oluşabilecek yaralanmaları spor yaralanması olarak ifade edilebilir.

Spor yaralanmaları çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelebilir. Spor ve diz yaralanmaları özellikle spor öncesinde yetersiz ısınma, uygunsuz ekipman kullanımı ve teknik nedenlere bağlı olarak gerçekleşebilir.

Spor ve Diz Yaralanmaları Nedir?

Kas ve iskelet sistemi başta olmak üzere spor yaralanmalarının tüm vücudu etkileyebileceğini söylemek mümkündür.

Spor yaralanmalarından en fazla etkilenen bölgelerin ise ayak bileği ve diz olduğu analiz edilmiştir. Spor yaralanmalarının kazalara bağlı olarak ani bir şekilde gelişebildiği gibi aynı zamanda yanlış ekipman kullanımına bağlı olarak uzun vadede gerçekleşebileceğini de söylemek mümkündür.

Kişilerin yaralanmalarını fark edemeyip hayatlarına devam etmeleri durumunda daha şiddetli bir yaralanmanın oluşması söz konusudur.

Spor ve Diz Yaralanmaları Nasıl Önlenir?

Spor ve diz yaralanmalarının önlenmesi için yapılan sporun türüne göre çeşitli önlemlerin alınması mümkün olabilir. Öncelikli olarak spor ve diz yaralanmalarının önüne geçebilmek için spor öncesinde ısınma hareketlerine önem verilmesi gerekmektedir. Spor bittikten sonra ise gevşeme, germe ve soğutma hareketlerinin yapılması gerekmektedir.

Spor sırasında kullanılacak olan ağırlıkların ise vücudunuza uygun bir şekilde seçilmesi gerekmektedir. Son olarak doğru ekipman kullanımına özen gösterilmesi gerekmektedir.

Spor yaralanmalarının meydana gelmesi durumunda kişilerin vakit kaybetmeden bir uzmana görünmesi gerekir. Yaralanmanın ilerlemesinin durdurulabilmesi ve tekrar spor hayatına dönebilmesi için tedavinin en kısa sürede uygulanması önem taşımaktadır.

Spor Yaralanmaları Nelerdir?

Spor yaralanmalarının kas ve iskelet sistemiyle ilgili olarak çeşitli yaralanmalara neden olduğu bilinmektedir. Adale tendonu yaralanmaları, bağ (ligaman) yaralanmaları, kırıklar ve çıkıklar olduğunun söylenmesi mümkündür. Özellikle içerisinde çokça temas barındıran bir spor yapan kişilerin spor yaralanmaları ile sıklıkla karşılaşabildiğinin söylenmesi mümkündür.

Spor yaralanmalarının meydana gelmesi durumunda ilk olarak olay yerinde ilk yardım uygulamasının gerçekleşmesi gerekir.

Spor Travmalarına Bağlı Olarak Ağrı

Spor travmalarının yaşanmasına bağlı olarak da kişide ağrı meydana gelebilir. Travma ve yaralanmaların tedavisi için ise en yaygın olarak kullanılmakta olan yöntemlerden birisi akupuntur olarak ifade edilebilmektedir. Akupuntur uygulamalarıyla spor yaralanmalarının ve spor travmalarının tedavi edilmesi mümkün olabilmektedir.

Spor yaralanmalarında kas spazmı oluşması durumunda ise ödem ve ağrıyı azaltıcı etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Tedavi süresini kısaltıcı bir yöntem olmasının yanında iyileşmenin de sağlıklı olmasını sağlamaktadır.

Spor Yaralanmalarının Tedavisi

Spor yaralanmalarıyla karşılaşıldığı zaman uygulanabilecek olan çeşitli tedavi yöntemlerinin bulunduğunu söylemek mümkün olmaktadır. Kişide meydana gelen spor yaralanmasına bağlı olarak tedavi şekli de farklılık gösterebilmektedir. Meydana gelen spor yaralanmalarının hasarına şiddetine ve yerine göre cerrahi veya konservatif tedavi uygulanması mümkün olabilmektedir.

Konservatif tedavi ile bandaj, alçı, ortez, atel ve ekstremite yöntemleri ile tedavi gerçekleştirilmektedir. Ağrı kesici ve ödem giderici ilaçların verildiğinin söylenmesi de mümkün olmaktadır. Uygulanan diğer tedavi yöntemleri ise fizik tedavi ve cerrahi tedavi olarak bilinmektedir.